Con los gimnasios chapados y las ganas de entrenar por las nubes es normal que te estés volviendo un poco loco en casa ahora que nos encontramos confinados. A muchos les habrá ganado la batalla el sedentarismo debido a la falta de ganas y la melancolía y hastío que esta situación puede promover, pero otros…
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Corría el año 1996 y un científico llamado Izumi Tabata, investigador del Instituto Nacional de Salud y Nutrición de Japón, estudiaba los entrenamientos en intervalos de alta intensidad (HIIT), que hoy día son lo más de lo más en los gimnasios. Este señor descubrió que si en una sola sesión se combinan estímulos muy intensos…
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