Corría el año 1996 y un científico llamado Izumi Tabata, investigador del Instituto Nacional de Salud y Nutrición de Japón, estudiaba los entrenamientos en intervalos de alta intensidad (HIIT), que hoy día son lo más de lo más en los gimnasios. Este señor descubrió que si en una sola sesión se combinan estímulos muy intensos…
Read More